Концепция -ТОП
Это уникальная комплексная программа
для изменения и развития себя
в физической и психологической сфере
Концепция ТОП
Это комплексная программа по работе с телом и психикой. 
Соотношение между тренировками, общими практиками и психологией в рамках сеанса выбирается в соответствии с поставленными целями и вашими предпочтениями.
– упражнения с собственным весом тела
– растяжка
– статические упражнения
– суставная разминка и гимнастика
– пассивная растяжка
– разминание мышц
– работа с триггерными точками
это работа:
– с ощущениями
– восприятием себя
– мотивацией
– страхами и тревогой
– всеми мыслями и чувствами
1 Сеанс
₽
3000
150 мин. (2,5 часа)
-
В сеанс входит тренировка, работа с телом и разбор психологических аспектов
Консультация бесплатно! ✅
